co zrobić sok z aronii

      Brak komentarzy do co zrobić sok z aronii

temat wybrany: co zrobić sok z aronii

Sok z aronii – idealny na jesienne dni

Jesień to czas, kiedy organizm potrzebuje dodatkowej dawki witamin i minerałów. Właśnie dlatego warto sięgnąć po soki owocowe, które nie tylko dostarczą nam niezbędnych składników odżywczych, ale również sprawią, że zimowe dni będą łatwiejsze do przeżycia. W tym artykule dowiecie się, jak przygotować idealny sok z aronii.

Aronia – królowa polskich owoców

Aronia to owoc pochodzący z Ameryki Północnej, który w Polsce zdobył ostatnio ogromną popularność. Nic dziwnego – aronia jest źródłem wielu składników odżywczych, takich jak m.in. witaminy C, E, K, A, B1, B2 oraz witaminy P. Ponadto zawiera wiele cennych minerałów, m.in. żelazo, miedź, mangan, fosfor i potas. Regularne spożywanie aronii wzmacnia odporność organizmu, poprawia krążenie krwi oraz chroni przed chorobami serca.

Jak przygotować sok z aronii?

Przygotowanie soku z aronii jest bardzo proste i szybkie. Potrzebujemy tylko kilka składników:

– 1 kg aronii
– 1 l wody
– cukier lub miód (opcjonalnie)

Aronię należy dokładnie umyć i osuszyć. Następnie owoce trzeba przepuścić przez sokowirówkę lub blender, a otrzymany sok przelać do garnka. Wodę zagotowujemy i wlewamy do garnka z sokiem. Całość gotujemy przez ok. 15-20 minut, aż sok zacznie delikatnie bulgotać. Następnie należy go przelać przez sitko lub gazę, żeby pozbyć się pestek oraz miąższu. Jeśli sok jest zbyt kwaśny, można dodać cukier lub miód w ilościach według uznania.

Sok z aronii można przechowywać w lodówce przez ok. 3-4 dni. Można również zamrozić lub przelać do butelek i pasteryzować, żeby przechowywać go przez dłuższy czas.

Podsumowanie

Sok z aronii to nie tylko źródło cennych składników odżywczych, ale również smaczny i orzeźwiający napój idealny na jesienne dni. Przygotowanie soku z aronii jest bardzo proste i szybkie, a efekt końcowy na pewno Was zadowoli. Warto więc spróbować!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: co zrobić sok z aronii

0 0 votes
Daj ocenę
Subscribe
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments