temat wybrany: puls

„Puls – co to jest i jak go mierzyć?”

Puls to nic innego jak częstotliwość uderzeń serca na minutę. Jest to bardzo ważny parametr, który pozwala ocenić stan zdrowia organizmu. Prawidłowy puls wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę, jednak warto zaznaczyć, że wartości te mogą się różnić w zależności od wieku, płci oraz stanu zdrowia osoby.

Jak mierzyć puls?

Najprostszym sposobem na pomiar pulsu jest umieszczenie dwóch palców na tętnicy na szyi lub nadgarstku i policzenie uderzeń serca przez 15 sekund, a następnie pomnożenie wyniku przez 4. Jeśli jednak chcemy uzyskać bardziej dokładne wyniki, warto skorzystać z pulsometru, czyli specjalnego urządzenia, które umożliwia pomiar pulsu w czasie rzeczywistym.

Kiedy mierzyć puls?

Puls warto mierzyć w określonych sytuacjach, takich jak:
– podczas spoczynku,
– podczas wysiłku fizycznego,
– w trakcie rekonwalescencji po chorobie lub operacji,
– w przypadku występowania objawów takich jak: duszność, bóle w klatce piersiowej, zawroty głowy, itp.

Jak interpretować wyniki pomiaru pulsu?

W przypadku prawidłowego pulsu, wynik pomiaru będzie mieścił się w granicach 60-100 uderzeń na minutę. Jeśli natomiast wartość będzie niższa lub wyższa, może to świadczyć o różnych problemach zdrowotnych. Niski puls może wskazywać na choroby serca, natomiast wysoki puls może świadczyć o nadciśnieniu, chorobach tarczycy czy stresie.

Podsumowanie

Puls to bardzo ważny wskaźnik stanu zdrowia organizmu. Dlatego warto regularnie go mierzyć, aby w razie potrzeby skonsultować się z lekarzem i wdrożyć odpowiednie działania. Pamiętajmy jednak, że wyniki pomiarów pulsu mogą być różne w zależności od wielu czynników, więc nie należy panikować, jeśli wartości wykraczają poza zakres normy.

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: puls

0 0 votes
Daj ocenę
Mikołaj Online

Mikołaj Online

Leave a Replay

sok z aronii kiedy poc

temat wybrany: sok z aronii kiedy poc Sok z aronii – kiedy pić? Sok z aronii to jedna z najpopularniejszych propozycji dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie. To

Czytaj więcej »

rabarbar

temat wybrany: rabarbar Rabarbar – poradnik uprawy, zbioru i przetwarzania. Rabarbar to roślina, która od wieków cieszy się popularnością ze względu na swoje walory smakowe i zdrowotne. W Polsce uprawia

Czytaj więcej »

pozyczkibezbikonline.pl

Strona: pozyczkibezbikonline.pl kategoria tematyczna: Finanse Pozyczkibezbikonline.pl to strona internetowa, która umożliwia szybkie i łatwe zaciąganie pożyczek online bez potrzeby posiadania zdolności kredytowej. Nasza oferta skierowana jest do osób, które potrzebują

Czytaj więcej »

czasnaprzelew.pl

Strona: czasnaprzelew.pl kategoria tematyczna: Finanse Serwis CzasNaPrzelew.pl to miejsce, w którym każdy znajdzie informacje na temat szybkich przelewów online. Dzięki naszej stronie możesz poznać najlepsze metody płatności internetowych oraz sposoby

Czytaj więcej »

kredytrol.pl

Strona: kredytrol.pl kategoria tematyczna: Finanse Kredytrol.pl to internetowa platforma finansowa, która pomaga w znalezieniu najlepszych ofert kredytowych. Dzięki naszej stronie masz możliwość porównania ofert wielu banków i instytucji finansowych w

Czytaj więcej »

świerzbem

temat wybrany: świerzbem Świerzbem nazywamy chorobę skóry wywołaną przez pasożytnicze roztocza. Przede wszystkim dotyka ona dzieci i osoby starsze, ale może wystąpić u każdej grupy wiekowej. Objawia się ona intensywnym

Czytaj więcej »

wajdafilm.pl

Strona: wajdafilm.pl kategoria tematyczna: Filmy Wajdafilm.pl to strona internetowa poświęcona twórczości wybitnego polskiego reżysera – Andrzeja Wajdy. Na stronie znajdziesz informacje o jego filmach, biografię, galerię zdjęć oraz aktualności związane

Czytaj więcej »

co na pryszcze na pupie

temat wybrany: co na pryszcze na pupie Pryszcze na pupie to problem, który dotyka wiele osób, nie tylko nastolatków. Często wynika z nieprawidłowej pielęgnacji skóry, ubrań lub diety. Niezależnie od

Czytaj więcej »

wepeaceit-apparel.pl

Strona: wepeaceit-apparel.pl kategoria tematyczna: Sklep WePeaceIt-Apparel.pl – sklep internetowy oferujący modną odzież z konopi WePeaceIt-Apparel.pl to sklep internetowy, który specjalizuje się w sprzedaży odzieży z konopi. W naszej ofercie znajdziesz

Czytaj więcej »

adidas yeezy kiedy drop

temat wybrany: adidas yeezy kiedy drop Adidas Yeezy – kiedy premiera? Adidas Yeezy to jedna z najbardziej pożądanych kolekcji obuwia na świecie, stworzona we współpracy z raperem Kanye Westem. Kiedy

Czytaj więcej »

najlepsza maska na twarz

temat wybrany: najlepsza maska na twarz Najlepsza maska na twarz – poradnik zakupowy W dzisiejszych czasach dbanie o higienę i ochronę zdrowia stało się priorytetem dla wielu z nas. Jednym

Czytaj więcej »

mon-fex.pl

Strona: mon-fex.pl kategoria tematyczna: Zarabianie Mon-fex.pl to strona internetowa oferująca profesjonalną obsługę kancelaryjną dla firm. Współpracujemy z klientami z różnych branż, zapewniając im kompleksowe wsparcie w zakresie administracyjnym oraz biurowym.

Czytaj więcej »

warzywanadowoz.pl

Strona: warzywanadowoz.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Warzywanadowoz.pl to doskonałe miejsce dla tych, którzy szukają świeżych i zdrowych warzyw prosto od producenta. Nasza strona internetowa oferuje szeroki wybór warzyw, dostarczanych prosto do

Czytaj więcej »
Lipidogram – co należy wiedzieć o tym badaniu?

Lipidogram Jarosław

Lipidogram – co chodzi wiedzieć o ostatnim doświadczeniu? Lipidogram to samo z podstawowych badań diagnostycznych, które gwarantuje sprawdzenie ilości lipidów w osoczu i zdiagnozowanie wielu dolegliwości związanych z zaburzonym poziomem

Czytaj więcej »

kinokoszalin.pl

Strona: kinokoszalin.pl kategoria tematyczna: Filmy Witaj na stronie kinokoszalin.pl, gdzie znajdziesz wszystkie informacje na temat kinowego repertuaru w Koszalinie. Zapraszamy na seanse filmowe w naszym kinie, gdzie gwarantujemy niezapomniane wrażenia

Czytaj więcej »

sklep-agagsm.pl

Strona: sklep-agagsm.pl kategoria tematyczna: Sklep Sklep-agagsm.pl to internetowy sklep, który specjalizuje się w sprzedaży akcesoriów i urządzeń dla Twojego smartfona. W ofercie sklepu znajdziesz etui, folie ochronne, ładowarki, słuchawki, kable

Czytaj więcej »

plastry antykoncepcyjne co ile zmieniac

temat wybrany: plastry antykoncepcyjne co ile zmieniac Plastry antykoncepcyjne są jednym z popularnych sposobów na uniknięcie niechcianej ciąży. Jednak wiele kobiet zadaje sobie pytanie, co ile należy zmieniać plaster antykoncepcyjny.

Czytaj więcej »

ultrafanatic.pl

Strona: ultrafanatic.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Ultrafanatic.pl to sklep internetowy, który oferuje szeroki wybór produktów dla fanów popkultury. Na naszej stronie znajdziesz odzież, akcesoria oraz gadżety z motywami znanymi z filmów,

Czytaj więcej »

mezodermacream.pl

Strona: mezodermacream.pl kategoria tematyczna: Zdrowie i uroda Mezodermacream.pl – skuteczna pielęgnacja skóry Witaj na stronie internetowej Mezodermacream.pl – miejscu, gdzie znajdziesz skuteczne i naturalne kosmetyki do pielęgnacji skóry. Nasze produkty

Czytaj więcej »

skutki paradontozy

temat wybrany: skutki paradontozy Paradontoza to choroba, która dotyka wiele osób na całym świecie. Jej skutki mogą być bardzo poważne i wpłynąć negatywnie na jakość życia. W tym artykule przedstawimy

Czytaj więcej »

kartavisa.pl

Strona: kartavisa.pl kategoria tematyczna: Finanse Kartavisa.pl to profesjonalna strona internetowa oferująca szeroki wybór produktów i usług z dziedziny karty plastikowe. Nasza firma specjalizuje się w produkcji i personalizacji kart płatniczych,

Czytaj więcej »

czemu tesknimy

temat wybrany: czemu tesknimy Czemu tęsknimy? Tęsknota to uczucie, które zna każdy z nas. Często mamy ochotę cofnąć się do chwil sprzed lat, do miejsc, które kiedyś były dla nas

Czytaj więcej »

po co sa plastry antykoncepcyjne

temat wybrany: po co sa plastry antykoncepcyjne Plastry antykoncepcyjne – dlaczego warto z nich korzystać? Antykoncepcja jest ważnym elementem dbania o swoje zdrowie i planowanie rodziny. Wiele osób wybiera tabletki

Czytaj więcej »