temat wybrany: puls

„Puls – co to jest i jak go mierzyć?”

Puls to nic innego jak częstotliwość uderzeń serca na minutę. Jest to bardzo ważny parametr, który pozwala ocenić stan zdrowia organizmu. Prawidłowy puls wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę, jednak warto zaznaczyć, że wartości te mogą się różnić w zależności od wieku, płci oraz stanu zdrowia osoby.

Jak mierzyć puls?

Najprostszym sposobem na pomiar pulsu jest umieszczenie dwóch palców na tętnicy na szyi lub nadgarstku i policzenie uderzeń serca przez 15 sekund, a następnie pomnożenie wyniku przez 4. Jeśli jednak chcemy uzyskać bardziej dokładne wyniki, warto skorzystać z pulsometru, czyli specjalnego urządzenia, które umożliwia pomiar pulsu w czasie rzeczywistym.

Kiedy mierzyć puls?

Puls warto mierzyć w określonych sytuacjach, takich jak:
– podczas spoczynku,
– podczas wysiłku fizycznego,
– w trakcie rekonwalescencji po chorobie lub operacji,
– w przypadku występowania objawów takich jak: duszność, bóle w klatce piersiowej, zawroty głowy, itp.

Jak interpretować wyniki pomiaru pulsu?

W przypadku prawidłowego pulsu, wynik pomiaru będzie mieścił się w granicach 60-100 uderzeń na minutę. Jeśli natomiast wartość będzie niższa lub wyższa, może to świadczyć o różnych problemach zdrowotnych. Niski puls może wskazywać na choroby serca, natomiast wysoki puls może świadczyć o nadciśnieniu, chorobach tarczycy czy stresie.

Podsumowanie

Puls to bardzo ważny wskaźnik stanu zdrowia organizmu. Dlatego warto regularnie go mierzyć, aby w razie potrzeby skonsultować się z lekarzem i wdrożyć odpowiednie działania. Pamiętajmy jednak, że wyniki pomiarów pulsu mogą być różne w zależności od wielu czynników, więc nie należy panikować, jeśli wartości wykraczają poza zakres normy.

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: puls

0 0 votes
Daj ocenę
Mikołaj Online

Mikołaj Online

Leave a Replay

Prezent na Święta Bożego Narodzenia dla mamy. Zbliża się niesamowicie magiczny czas, jakim są Święta Bożego Narodzenia. Jest to w pewnym sensie magia, która nas wszystkich ogarnia, ponieważ to właśnie podczas tych wyjątkowych Świąt mamy szansę, a także możliwość przeżycia ich w gronie najbliższej rodziny i przyjaciół, ponadto jest to czas, kiedy, chcemy w pewien sposób podziękować z całego serca swoim mamom za cud naszych narodzin, a także za cały trud, jaki włożyła w nasze wychowanie. Jest to nie tylko wyjątkowy czas, ale również i dzień, kiedy pojawia się na niebie ta pierwsza gwiazda, kiedy łamiemy się opłatkiem, składamy sobie życzenia, spożywając wigilijną kolację i to właśnie wtedy, chcemy sprezentować mamie coś wyjątkowego, nieprawdaż? Dlatego, też w związku ze świętami, ale również, ze względu na to, że tak naprawdę bez mamy byśmy sobie z wieloma rzeczami nie poradzili, należy, jej dać taki prezent, jaki sami byśmy chcieli dostać. Jest to podstawowa zasada, którą należy się kierować, ponieważ dzięki niej prezenty, które się daje swoim mamom, są zawsze udane. Ponadto nie należy się bać, wybierać tych rzeczy, które innym osobom by nie przyszły w pierwszej kolejności do głowy, ponieważ nie ma w tym nic złego ani nic wstydliwego. Ponieważ właśnie takie prezenty są prezentami wyjątkowymi, przemyślanymi, a czasami nawet bardzo wymyślnymi. Wiele osób zadaje sobie pytanie jaki prezent dla mamy? Co by jej sprawiło największą przyjemność? Po pierwsze należy wiedzieć o tym, że w pierwszej kolejności musi być on zdecydowanie bardzo oryginalny a wszystko po to, by właśnie w ten sposób, podkreślić jak bardzo ważną osobą w życiu jest dla nas mama. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że właśnie dzięki naszej mamie mamy wszystko, ponieważ to właśnie ona nam dała wszystko to o czym, tylko mogłyśmy zamarzyć, a o czym ona marzy? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta, ponieważ zapewne nasza mama marzy o wielu rzeczach. Kupując swojej mamie prezent, należy w głównej mierze, spojrzeć na swoją mamę jak na siebie. Czyli w taki sposób, że nasza mama jest wspaniałą, niesamowitą i piękną kobietą. Ponadto należy wiedzieć, że nasze mamy są kobietami, które czasami po prostu uwielbiają być rozpieszczane. Dlatego też w związku z tym należy jej podarować coś naprawdę wyjątkowego i niepowtarzalnego, ponadto prezent ten może być również niezwykle intymny. Między innymi mamy będą zadowolone z podarowanej im bielizny. Każda mama będzie wręcz zachwycona, kiedy otrzyma dobrze dobrany, elegancki i porządny biustonosz, taki prezent sprawi jej na pewno ogromną radość. Wiele mam nie chętnie wydaje na takie prezenty pieniądze, jednak dzięki bieliźnie każda mama znów doceni swoją urodę i swoje piękno. Jeżeli chcecie sprawić swoim mamom przyjemność, mogą to być urządzenia do higieny i pielęgnacji. Zapewne mamy będą zadowolone z takich prezentów jak: lokówka, czy prostownica. Kupując prostownicę dla mamy, warto zwrócić uwagę na to, aby była ona poręczna, szybko się nagrzewała, oferowała regulację temperatury i miał dobry stosunek ceny do jakości. Lokówka jest idealnym prezentem dla tych mam, które marzą o tym, aby mieć burzę loków na swojej głowie. Kolejnym pomysłem na udany prezent mogą to być urządzenia kuchenne. Jest to idealny prezent dla tych mam, które uwielbiają spędzać swój czas w kuchni, a jak wiadomo, każdej gospodyni, przyda się praktyczny sprzęt kuchenny, ponieważ dzięki niemu każda mama będzie mogła zaoszczędzić swoje nerwy, czas, a także siły. Praca na praktycznym i sprawdzonym sprzęcie kuchennym będzie jej sprawiała ogromną przyjemność. Także trafionymi prezentami na pewno będzie: kuchenka mikrofalowa, dzięki której każda mama będzie mogła oczarować swoich gości swoim dresingiem. Blender jest on idealny i wręcz niezbędny, by móc przygotować swoje ulubione potrawy. Mikser to niesamowicie popularny sprzęt kuchenny, który tak samo, jak blendery przyda się przy przygotowywaniu wielu przekąsek czy dań. Robot kuchenny taki sprzęt stanie się prawdziwym kombajnem do prac kuchennych dla Twojej mamy. Czajnik elektryczny jest niesamowicie praktyczny i szybki w pracy. Opiekacz, dzięki niemu każda mama będzie miała możliwość przygotowania swoich ulubionych i pysznych grzanek na śniadanie. Wyciskarka do soków, jak wiadomo świeży, zdrowy sok daje wiele korzyści naszemu organizmowi, dlatego też warto pomyśleć o swojej mamie, jednak niestety uzyskanie pełnowartościowego soku nie jest takie łatwe. Dlatego też warto w tym aspekcie zaufać dobrym wyciskarkom. Ekspres do kawy, wiele mam marzy o tym, aby napić się prawdziwie zaparzonej kawy, warto zrobić jej tę przyjemność, po czym usiąść i wypić z nią filiżankę świeżo zaparzonej kawy. Zestaw garnków będzie to idealny prezent dla każdej mamy dlatego też warto postarać się o to, aby były to garnki wysokiej jakości. Noże kuchenne w głównej mierze powinny być one ostre i trwałe. Jeszcze innym prezentem dla mamy mogą być urządzenia mobilne. Jest to idealny prezent dla tych mam, które lubią spędzać czas, słuchając muzyki, śledzić ciekawostki w internecie itp. Dzięki takiemu urządzeniu każda mama będzie mogła, płynne surfowanie po internecie. Do tego rodzaju prezentów możemy zaliczyć: Smartfony, które zaliczają się do kategorii o ogromnej popularności, i tak naprawdę bardzo często są trafionym prezentem i to na różnego rodzaju okazje. Jeszcze innym prezentem dla mamy może być tablet, ponieważ sprawdza się przy surfowaniu po internecie czy korzystaniu z multimediów. Idealnym prezentem może się również okazać notebook. Każda mam na pewno będzie zadowolona z takiego prezentu jak e-book, ponieważ korzystając z takiego urządzenia może i tracimy troszkę klimat, ale mamy, które lubią nowoczesne upominki i sporą czytają, powinny być, bardzo zadowolone z takiego prezentu. Trafionymi prezentami są również prezenty, które zaliczane są do urządzeń do domu. Do tych prezentów zaliczamy odkurzacz, odkurzacz automatyczny, żelazko itp. Także jak widać, pomysłów na prezent jest naprawdę wiele.

Prezent dla dziecka 2 lat

Dzieci lubią prezenty, a dorośli chętnie je nadają. Bywa jednak, że malec ma już dosłownie wszystko i minus nam programów na to, co ważna mu podać. W takim przypadku można

Czytaj więcej »

mileniumnet.pl

Strona: mileniumnet.pl kategoria tematyczna: Finanse Mileniumnet.pl to strona internetowa zapewniająca usługi z zakresu systemów informatycznych i szkoleń IT. Znajdziesz tutaj kompleksowe rozwiązania dla Twojej firmy: od projektowania i wdrożenia oprogramowania,

Czytaj więcej »

gdzie boli przy zaparciach

temat wybrany: gdzie boli przy zaparciach Zaparcia to dolegliwość, która może dotknąć każdego z nas. Problem ten polega na nieregularnym wypróżnianiu, trudnościach z wypróżnianiem lub odczuwaniu bólu w trakcie wypróżniania.

Czytaj więcej »

prozysklogowanie.pl

Strona: prozysklogowanie.pl kategoria tematyczna: Finanse Jeśli szukasz bezpiecznego i wygodnego sposobu na zalogowanie się na różne strony internetowe, to właśnie znalazłeś idealną stronę dla siebie. Prozysklogowanie.pl to platforma, która umożliwia

Czytaj więcej »

wpadkowo.pl

Strona: wpadkowo.pl kategoria tematyczna: Rozrywkowy Wpadkowo.pl to internetowa platforma, która z pewnością zainteresuje każdego miłośnika sportów ekstremalnych oraz adrenaliny. Na naszej stronie znajdziesz liczne materiały wideo i zdjęcia z najciekawszych

Czytaj więcej »

co czapka

temat wybrany: co czapka Jak wybrać idealną czapkę na jesień i zimę? Jesień i zima to czas, kiedy wiele osób sięga po ciepłe nakrycia głowy. Czapka to jedno z najpopularniejszych

Czytaj więcej »

geboe.pl

Strona: geboe.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Geboe.pl to internetowa platforma, która specjalizuje się w sprzedaży produktów i usług dla firm oraz klientów indywidualnych. Nasza strona oferuje szeroki wybór artykułów biurowych, urządzeń

Czytaj więcej »
Dlaczego kobiety kochają śniegowce?

Dlaczego kobiety kochają śniegowce?

Kiedy zima zbliża się wielkimi krokami, kobiety zaczynają myśleć, jak się ubrać. Wciąż chcą wyglądać modnie, ale dochodzi też potrzeba zachowania ciepła. Śniegowce damskie to buty nie tylko świetnie wyglądające,

Czytaj więcej »

nospa

temat wybrany: nospa Nie znaleziono informacji na temat tematyki artykułu. Proszę podać konkretny temat, aby mógł zostać napisany artykuł poradnikowy. Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: nospa

Czytaj więcej »

brodawczaki

temat wybrany: brodawczaki Brodawczaki – co to za choroba i jak się jej pozbyć? Brodawczaki to choroba skóry, która objawia się pojawieniem się na niej grudek lub brodawek. Są to

Czytaj więcej »

pimafucort

temat wybrany: pimafucort Pimafucort – skuteczny lek na skórę Pimafucort to lek, który możemy stosować na skórę. Lek ten składa się z trzech składników: natamycyny, neomycyny i fosforanu hydrokortyzonu. Dzięki

Czytaj więcej »

zajazdbudzistowo.pl

Strona: zajazdbudzistowo.pl kategoria tematyczna: Turystyka Zapraszamy na stronę internetową Zajazd Budzistowo, gdzie znajdziesz wyjątkowe miejsce na wypoczynek w urokliwej okolicy. Nasza oferta to nie tylko komfortowe pokoje, ale także klimatyczna

Czytaj więcej »

przepisowamama.pl

Strona: przepisowamama.pl kategoria tematyczna: Prawo Witaj na Przepisowa Mama – wirtualnej kuchni, która dostarczy Ci wiele pomysłów na pyszne i proste w wykonaniu dania. Na stronie znajdziesz różnorodne przepisy na

Czytaj więcej »

rabatovo.pl

Strona: rabatovo.pl kategoria tematyczna: Sklep Rabatovo.pl to internetowy sklep, który oferuje szeroką gamę produktów w atrakcyjnych cenach. Znajdziesz tu odzież, obuwie, kosmetyki, sprzęt sportowy oraz wiele innych artykułów z różnych

Czytaj więcej »

bio oil

temat wybrany: bio oil Bio oil – poradnik stosowania Bio oil to popularny produkt, który zyskał uznanie wśród osób dbających o kondycję swojej skóry. Wielu z nas cierpi na problemy

Czytaj więcej »

kredytdlalekarza.pl

Strona: kredytdlalekarza.pl kategoria tematyczna: Finanse Kredytdlalekarza.pl jest stroną internetową, która oferuje specjalne rozwiązania finansowe dla lekarzy. Dzięki naszym usługom, możesz skorzystać z korzystnych warunków kredytowych, dopasowanych do Twoich potrzeb. Na

Czytaj więcej »

ulotkikolobrzeg.pl

Strona: ulotkikolobrzeg.pl kategoria tematyczna: Reklama UlotkiKolobrzeg.pl to profesjonalna agencja reklamowa, która oferuje drukowanie i dystrybucję ulotek, plakatów oraz innych materiałów reklamowych w Kolobrzegu i okolicach. Nasza firma zapewnia wysoką jakość

Czytaj więcej »

buty co podlega reklamacji

temat wybrany: buty co podlega reklamacji Buty, które kupujemy, powinny spełniać nasze oczekiwania i być trwałe. Niestety, czasem zdarza się, że po krótkim czasie użytkowania trzeba je oddać do reklamacji.

Czytaj więcej »