dlaczego w ciąży są zaparcia

temat wybrany: dlaczego w ciąży są zaparcia

W ciąży często występują różnego rodzaju dolegliwości, takie jak bóle pleców, mdłości czy zaparcia. Te ostatnie, choć nie należą do najprzyjemniejszych, to jednak są dość powszechne wśród kobiet w ciąży. Dlaczego tak się dzieje i co można zrobić, by złagodzić ten problem?

Przyczyną zaparć w ciąży jest przede wszystkim zmiana hormonalna, która wpływa na pracę jelit. Wraz z rosnącą ilością hormonów, nasze jelita wolniej przesuwają pokarm, co może prowadzić do zaparć. Dodatkowo, rosnący płód uciska jelita, przez co ich praca może być utrudniona.

Aby złagodzić te dolegliwości, warto wprowadzić odpowiednią dietę. W diecie powinny znaleźć się produkty bogate w błonnik, czyli owoce, warzywa, pełnoziarniste pieczywo i produkty zbożowe. Dzięki temu pokarm przesuwający się przez jelita będzie miękki i łatwiejszy do wydalenia. Warto również unikać tłustych i ciężkostrawnych potraw, które dodatkowo mogą utrudniać trawienie.

Ważnym elementem w walce z zaparciami jest picie dużej ilości płynów, najlepiej wody. Dzięki temu organizm jest odpowiednio nawodniony, co wpływa na lepszą pracę jelit. Można również sięgnąć po napoje ziołowe, takie jak rumianek czy mięta, które mają właściwości przeciwzapalne i łagodzące.

Nie należy jednak stosować samodzielnie żadnych leków przeczyszczających w czasie ciąży bez konsultacji z lekarzem. Niektóre z nich mogą być szkodliwe dla płodu. W przypadku nieulegających poprawie zaparć, warto zwrócić się do lekarza, który dobierze odpowiednie leki lub zaproponuje inne rozwiązania.

Podsumowując, zaparcia w ciąży to dolegliwość, z którą spotyka się wiele kobiet. Warto jednak pamiętać, że można sobie z nimi poradzić. Wystarczy odpowiednia dieta, duża ilość płynów i ewentualnie leki przepisane przez lekarza. Dzięki tym prostym krokom, można złagodzić dolegliwości i cieszyć się zdrową ciążą.

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: dlaczego w ciąży są zaparcia

0 0 votes
Daj ocenę
Mikołaj Online

Mikołaj Online

Leave a Replay

pożyczki z bik

O pożyczkach online

Rozważasz nad pożyczkami online a także w związku z tym masz masę uwag? Istnieje możliwość powiedzieć, że w żaden metodę nie jest to osobliwe. 0 0 votesDaj ocenę

Czytaj więcej »

mikrokasa.com.pl

Strona: mikrokasa.com.pl kategoria tematyczna: Finanse Mikrokasa.com.pl to wiodąca firma pożyczkowa, która oferuje szybkie i łatwe pożyczki online. Na naszej stronie znajdziesz szeroką gamę ofert dopasowanych do Twoich potrzeb i możliwości

Czytaj więcej »

correctdiet.pl

Strona: correctdiet.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny CorrectDiet.pl to profesjonalna strona internetowa, która pomaga w osiągnięciu zdrowia i idealnej sylwetki poprzez odpowiednie odżywianie. Nasza oferta skierowana jest zarówno do osób, które chcą

Czytaj więcej »

ksylitol

temat wybrany: ksylitol Ksylitol – słodzik, który warto wybrać Ksylitol to słodzik, który zyskuje coraz większą popularność. Dzięki swoim właściwościom smakowym i zdrowotnym, coraz częściej zastępuje tradycyjny cukier. W tym

Czytaj więcej »
Którą laleczkę LOL wybrać dla dziewczynki? Analizujemy popularne propozycje

Laleczki LOL Pyrzyce gdzie kupić ?

Laleczka LOL jest ciekawym rozwiązaniem na podarunek dla dziewczynki z okazji urodzin lub kolejnej ważnej okazji. Tak stanowi wówczas dodatkowo dobra zabawka, którą można uzyskać dziecku bez dużego powodu. Czym

Czytaj więcej »

alergo.pl

Strona: alergo.pl kategoria tematyczna: Zdrowie i uroda Alergo.pl to strona internetowa dedykowana osobom cierpiącym na różnego rodzaju alergie. Nasza witryna oferuje fachowe porady oraz informacje na temat objawów i leczenia

Czytaj więcej »

kinowroclaw.pl

Strona: kinowroclaw.pl kategoria tematyczna: Filmy Kinowroclaw.pl to strona internetowa, która zapewni Ci mnóstwo informacji na temat kin i seansów filmowych w mieście Wrocław. Dzięki łatwej w obsłudze wyszukiwarce, szybko znajdziesz

Czytaj więcej »

luteina

temat wybrany: luteina Jak luteina wpływa na nasze zdrowie? Luteina to organiczny związek chemiczny, który należy do grupy karotenoidów. Jest ona obecna w naszym organizmie, ale także może być spożywana

Czytaj więcej »

kurierzamow.pl

Strona: kurierzamow.pl kategoria tematyczna: Poczta Kurierzamow.pl – szybka i bezpieczna przesyłka paczek Witaj na stronie internetowej kurierzamow.pl! Jesteśmy firmą zajmującą się przesyłkami paczek na terenie całego kraju. Nasza oferta skierowana

Czytaj więcej »

pozyczkagwarant.pl

Strona: pozyczkagwarant.pl kategoria tematyczna: Finanse PozyczkaGwarant.pl – szybka i łatwa pożyczka przez internet. Nasza strona internetowa umożliwia w łatwy sposób uzyskanie pożyczki bez wychodzenia z domu. Oferujemy pożyczki od 1000

Czytaj więcej »

kiedy boli podbrzusze

temat wybrany: kiedy boli podbrzusze Kiedy boli podbrzusze – poradnikowy artykuł Ból podbrzusza to dolegliwość, która może mieć wiele przyczyn. Może to być objaw choroby trawiennej, ginekologicznej, urologicznej lub neurologicznej.

Czytaj więcej »

saturacja

temat wybrany: saturacja Saturacja – co to jest i jak ją mierzyć? Saturacja, inaczej nazywana nasyceniem, to poziom natlenienia krwi. Jest to bardzo ważny parametr, ponieważ pozwala na ocenę stanu

Czytaj więcej »
roksa ogłoszenia

Roksa Bytów zadzwoń 70 877 70 53 wew 124

Roksa Żukowo, to portal dająca spore możliwości na zawiązanie świeżych seks relacji z seksownymi panienkami. Ogłoszenia towarzyskie Żukowo pozwalają na zapoznanie z laseczkami w każdym wieku. Seks Żukowo, nigdy nie

Czytaj więcej »

nagrodygsm.pl

Strona: nagrodygsm.pl kategoria tematyczna: Konkursy Witaj na stronie NagrodyGSM.pl! Jesteśmy portalem internetowym, który oferuje szeroki wybór nagród w postaci telefonów komórkowych, tabletów oraz innych gadżetów. Nasza strona jest idealnym miejscem

Czytaj więcej »

scrabs.pl

Strona: scrabs.pl kategoria tematyczna: Gry SCRABS.pl to strona internetowa dedykowana graczom, którzy szukają nowych wyzwań w grach planszowych. Na naszej stronie znajdziesz największą ofertę gier planszowych w Polsce. Znajdziesz u

Czytaj więcej »

kameleonsklep.pl

Strona: kameleonsklep.pl kategoria tematyczna: Sklep Kameleonsklep.pl – sklep z produktami dla gadów i płazów. Znajdziesz u nas wiele różnych gatunków gadów oraz płazów, a także akcesoria, karmy oraz artykuły terrarystyczne.

Czytaj więcej »

oxygeneo.pl

Strona: oxygeneo.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Oxygeneo.pl to innowacyjna strona internetowa, która promuje unikalne zabiegi kosmetyczne, jakie oferuje firma Oxygeneo. Witryna prezentuje szeroką gamę usług, takich jak oksygenoterapia, mezoterapia bezinwazyjna, czy

Czytaj więcej »

chrom jak czyścić

temat wybrany: chrom jak czyścić Chrom to popularny materiał stosowany w produkcji różnych przedmiotów, takich jak armatura łazienkowa, klamki, felgi samochodowe czy elementy dekoracyjne. Niestety, ze względu na swój połysk,

Czytaj więcej »

plaster antykoncepcyjny co to znaczy

temat wybrany: plaster antykoncepcyjny co to znaczy Plaster antykoncepcyjny – co to takiego? Plaster antykoncepcyjny to jeden z metod antykoncepcji hormonalnej. Jest to mały plasterek samoprzylepny, który nakleja się na

Czytaj więcej »

maxigra go

temat wybrany: maxigra go „Maxigra Go – jak poprawić swoją kondycję seksualną?” Maxigra Go to jeden z najpopularniejszych suplementów diety na polskim rynku, który pomaga mężczyznom w poprawie ich kondycji

Czytaj więcej »

pluspromocje.pl

Strona: pluspromocje.pl kategoria tematyczna: Telekomunikacja PlusPromocje.pl to strona internetowa, która oferuje szeroki wybór promocji i okazji zakupowych w różnych kategoriach. Dzięki naszej platformie możesz zaoszczędzić czas i pieniądze, korzystając z

Czytaj więcej »

lombardpabianice.pl

Strona: lombardpabianice.pl kategoria tematyczna: Lombard Lombard Pabianice – Twoje najlepsze miejsce na szybką gotówkę. Oferujemy korzystne warunki pożyczek pod zastaw różnego rodzaju przedmiotów. W naszej ofercie znajdziesz między innymi: pożyczki

Czytaj więcej »

sms-kredyt.pl

Strona: sms-kredyt.pl kategoria tematyczna: Finanse Sms-kredyt.pl to strona internetowa oferująca szybkie pożyczki przez SMS. Nasza oferta jest skierowana do osób potrzebujących szybkiego zastrzyku gotówki na niespodziewane wydatki lub pilne potrzeby.

Czytaj więcej »