dlaczego w ciąży są zaparcia

temat wybrany: dlaczego w ciąży są zaparcia

W ciąży często występują różnego rodzaju dolegliwości, takie jak bóle pleców, mdłości czy zaparcia. Te ostatnie, choć nie należą do najprzyjemniejszych, to jednak są dość powszechne wśród kobiet w ciąży. Dlaczego tak się dzieje i co można zrobić, by złagodzić ten problem?

Przyczyną zaparć w ciąży jest przede wszystkim zmiana hormonalna, która wpływa na pracę jelit. Wraz z rosnącą ilością hormonów, nasze jelita wolniej przesuwają pokarm, co może prowadzić do zaparć. Dodatkowo, rosnący płód uciska jelita, przez co ich praca może być utrudniona.

Aby złagodzić te dolegliwości, warto wprowadzić odpowiednią dietę. W diecie powinny znaleźć się produkty bogate w błonnik, czyli owoce, warzywa, pełnoziarniste pieczywo i produkty zbożowe. Dzięki temu pokarm przesuwający się przez jelita będzie miękki i łatwiejszy do wydalenia. Warto również unikać tłustych i ciężkostrawnych potraw, które dodatkowo mogą utrudniać trawienie.

Ważnym elementem w walce z zaparciami jest picie dużej ilości płynów, najlepiej wody. Dzięki temu organizm jest odpowiednio nawodniony, co wpływa na lepszą pracę jelit. Można również sięgnąć po napoje ziołowe, takie jak rumianek czy mięta, które mają właściwości przeciwzapalne i łagodzące.

Nie należy jednak stosować samodzielnie żadnych leków przeczyszczających w czasie ciąży bez konsultacji z lekarzem. Niektóre z nich mogą być szkodliwe dla płodu. W przypadku nieulegających poprawie zaparć, warto zwrócić się do lekarza, który dobierze odpowiednie leki lub zaproponuje inne rozwiązania.

Podsumowując, zaparcia w ciąży to dolegliwość, z którą spotyka się wiele kobiet. Warto jednak pamiętać, że można sobie z nimi poradzić. Wystarczy odpowiednia dieta, duża ilość płynów i ewentualnie leki przepisane przez lekarza. Dzięki tym prostym krokom, można złagodzić dolegliwości i cieszyć się zdrową ciążą.

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: dlaczego w ciąży są zaparcia

0 0 votes
Daj ocenę
Picture of Mikołaj Online

Mikołaj Online

Leave a Replay

fabrykanagrod.pl

Strona: fabrykanagrod.pl kategoria tematyczna: Konkursy Fabrykanagrod.pl to wirtualna przestrzeń, w której znajdziesz szeroki wybór produktów rolniczych oraz maszyn i urządzeń służących do uprawy ziemi. Naszą misją jest pomoc polskim rolnikom

Czytaj więcej »

doz szampon przeciwłupieżowy

temat wybrany: doz szampon przeciwłupieżowy Doz szampon przeciwłupieżowy – jak go stosować? Problemy z łupieżem dotyczą wielu osób i są bardzo uciążliwe. Jednym z produktów, który może pomóc w jego

Czytaj więcej »
Prezent mężczyzny

Prezenty dla mężczyzny Douglas Barwice

Dbanie o wyborze idealnego upominku dla gościa wielu kobietom spędza sen z powiek. Który powinien stanowić dar dla klienty, by go zachwycił? Oczywiście przystosowany do niego! Łatwo powiedzieć, prawda? Uwierzcie,

Czytaj więcej »

jegoapteka.pl

Strona: jegoapteka.pl kategoria tematyczna: Zdrowie i uroda JegoApteka.pl – apteka internetowa z szerokim wyborem leków oraz suplementów diety. Znajdziesz u nas tylko oryginalne produkty renomowanych producentów. Oferujemy szybką i bezpieczną

Czytaj więcej »

rushcash.pl

Strona: rushcash.pl kategoria tematyczna: Finanse Rushcash.pl – pożyczki online na szybko i bez zbędnych formalności! Nasza strona internetowa oferuje łatwy i wygodny proces ubiegania się o pożyczkę online, bez konieczności

Czytaj więcej »

promocjeorange.pl

Strona: promocjeorange.pl kategoria tematyczna: Sklep PromocjeOrange.pl to witryna internetowa, która umożliwia użytkownikom zapoznanie się z najnowszymi ofertami operatora telekomunikacyjnego Orange. W serwisie można znaleźć różnego rodzaju promocje, rabaty oraz specjalne

Czytaj więcej »
Damska torebka sklep

Damska torebka sklep Prudnik

Damska torebka idealnie wyposażona Nie powinien nikogo zmuszać do tego, że nawet mała torebka damska jest w mieszkanie pomieścić tak wiele. Kobiety są duży dar trzymania w niej nie tylko

Czytaj więcej »

co pić na zaparcia

temat wybrany: co pić na zaparcia Zaparcia to problem, z którym boryka się wiele osób. Przyczyną jest przede wszystkim złe nawyki żywieniowe, brak ruchu oraz niewłaściwa dieta. Na szczęście istnieją

Czytaj więcej »

budimarwarszawa.pl

Strona: budimarwarszawa.pl kategoria tematyczna: Budowlany Budimar Warszawa – profesjonalne usługi budowlane w stolicy Budimar Warszawa to firma budowlana z wieloletnim doświadczeniem, działająca na terenie stolicy i okolic. Specjalizujemy się w

Czytaj więcej »

vines

temat wybrany: vines Jak pielęgnować winorośle w ogrodzie? Winorośle, zwane także wiciokrzewami, to piękne rośliny ozdobne, które można uprawiać w ogrodzie. Warto jednak wiedzieć, jak o nie zadbać, aby były

Czytaj więcej »

guanqin.pl

Strona: guanqin.pl kategoria tematyczna: Sklep Guanqin.pl to sklep internetowy oferujący ekskluzywne zegarki męskie i damskie marki Guanqin. Nasza oferta zawiera nie tylko modele klasyczne, ale również nowoczesne i sportowe, które

Czytaj więcej »

bitcoinbillionaire.pl

Strona: bitcoinbillionaire.pl kategoria tematyczna: Zarabianie BitcoinBillionaire.pl to strona internetowa poświęcona kryptowalucie Bitcoin oraz inwestycjom w nią związanym. Na naszej stronie znajdziesz aktualne informacje na temat kursu Bitcoina oraz innych popularnych

Czytaj więcej »

co oznacza ból podbrzusza

temat wybrany: co oznacza ból podbrzusza Ból podbrzusza jest jednym z najczęstszych dolegliwości, z którymi zgłaszamy się do lekarza. Może mieć wiele przyczyn, takich jak infekcje, choroby układu moczowego, zapalenie

Czytaj więcej »

jak wygląda rumień guzowaty

temat wybrany: jak wygląda rumień guzowaty Rumień guzowaty to choroba skóry, która charakteryzuje się występowaniem charakterystycznych zmian na skórze. Przyczyny jej powstawania nie są dokładnie znane, ale uważa się, że

Czytaj więcej »
Kurier zamów

Kurier zamów Rawa Mazowiecka online

Dawna poczta to nie pamiętana epoka. Nie oznacza to, że nie ma tradycyjne okienka, jednak korzystanie z nich jest coraz mniej praktyczne. Może pamiętasz jeszcze, długie wyczekiwanie w w tradycyjnym

Czytaj więcej »

postepowaniespadkowe.pl

Strona: postepowaniespadkowe.pl kategoria tematyczna: Prawo Postępowanie spadkowe jest procesem prawno-administracyjnym, który następuje po śmierci osoby fizycznej. Ta strona internetowa postepowaniespadkowe.pl jest dedykowana dla osób, które potrzebują pomocy prawnej w sprawach

Czytaj więcej »

crrju.pl

Strona: crrju.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Crrju.pl to strona internetowa, która oferuje kompleksową obsługę prawną dla firm oraz osób prywatnych. Nasza kancelaria prawna specjalizuje się w różnorodnych dziedzinach prawa, takich jak

Czytaj więcej »
Lampa podłogowa we wnętrzach skandynawskich

Lampy Międzyzdroje

Propozycje aranżacji skandynawskiej, to akurat już nie tylko biel, szarości, beże i szerokie, jasne wnętrza. Przedstawia się, że wystroje rodem z północy stanowią dla nas dużo bardzo sprawie również są

Czytaj więcej »

pozyczkawinternecie.pl

Strona: pozyczkawinternecie.pl kategoria tematyczna: Finanse Pozyczka w Internecie – szybko, łatwo i bezpiecznie! To oferta dla każdego, kto potrzebuje dodatkowych pieniędzy na dowolny cel. Nasza strona internetowa pozyczkawinternecie.pl to miejsce,

Czytaj więcej »
Dojrzewanie nastolatków.

Dojrzewanie nastolatków.

Dojrzewanie nastolatków. Temat dosyć szeroko rozwinięty, mający podłoże psychologiczne. Artykuł opisuje dojrzewanie nastolatków. Zawiera opis przejawów i sposobów na porażenie sobie z tym. Dojrzewanie ma podłoże psychologiczne nie każdy nastolatek

Czytaj więcej »

lombardkoszalin.pl

Strona: lombardkoszalin.pl kategoria tematyczna: Lombard Lombard Koszalin – szybka pożyczka pod zastaw. Lombard Koszalin to firma specjalizująca się w udzielaniu pożyczek pod zastaw. Z nami otrzymasz szybką i bezpieczną pożyczkę

Czytaj więcej »